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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

原 發 性 高 血壓 根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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鉅亨網記者宋宜芳 台北川普正式入主白宮之後,安聯建議投資人在布局上應以長期投資為目的,透過平?型基金佈局,讓經理人從基本面觀察,挑選出股、債中最具投資價值的標的,並適度納入選擇權,為投資組合創造收益成長。川普日前就職演說提出美國優先的言論,預估川普將先完成包括:邊界管制、讓美國企業回流、廢除 TPP 等政策。加上聯準會 (Fed) 主席葉倫上周發表相對鷹派的發言,認為美國經濟強勁支持升息,使得市場對於美國表現仍有所期待。安聯收益成長基金產品經理蔡明潔表示,川普若落實財政政策,將可拉抬美國經濟成長率 0.25%~0.3%,有助後勢美國資產表現,現在投資美國資產正是好時機。不過,在政策未明朗的情況下,並不會投資僅有短線主題,但中長期展望不佳的標的,總的來說,對於川普的新政,經理人仍在觀察。蔡明潔表示,川普可能帶來保護主義與反全球化,使以海外營收為主的企業受到影響;但若川普落實調降企業稅的政策,將可讓這些企業受惠於降稅與企業資金匯回優惠等政策。她指出,若川普擴大在基礎建設與國防的支出,約可帶動明後年美國 GDP 各成長 0.3% 個百分點。此外,蔡明潔表示,川普已宣布廢除多項政策,包含可負擔健保法 (ACA),這些相關法規更動、藥價改革,皆可能對醫療保健產業有影響。她說明,由於不確定性仍在,因此在生技與製藥產業部分採取較為謹慎的配置,包含拉高可轉債的部位,但相對看好在相關制度改革下較能受惠的管理式醫療公司(如醫院 / 健檢中心)。展望後市,由於美國的基本面仍然強勁,加上葉倫的鷹派言論讓市場對於美國升息有所期待,因此,儘管美股目前位於高檔震盪,但仍是必須持有的資產之一。此外,根據統計 2001 年以來,若於美國總統就職時進場布局美股,持有一年後,報酬率不但為正,平均報酬率更是達到 16.48%。安聯建議投資人在布局上應以長期投資為目的,若擔心今年市場波動較大、不確定因素較多,不妨透過平?型基金佈局,讓經理人從基本面觀察,挑選出股、債中最具投資價值的標的,並適度納入選擇權,為投資組合創造收益成長。

另類減肥方法

兩周稱一次體重

兩周稱一次體重也能幫助你瘦身哦,你是不是感到驚訝呢?有的MM喜歡動不動就去稱體重看自己瘦了沒有,要知道減肥是一個漫長的工程,不能讓你立馬見效。常稱體重還有可能打擊到你想減肥的積極性,從而促使你放棄,兩周稱一次體重能讓你看到體重在不斷下降,從而使你更加積極的投入到減肥的行列中。

模擬 考定期做有氧運動

定期做不同的有氧運動能幫助你更好的燃燒體內多餘脂肪。當你長期反復重復同一個運動時,你的體重會保持在那不再下降了,這是你要變換著練習減肥運動。它能加速新陳代謝,血液循環,使身體肌肉變得更加緊實,從而更顯性感曲線。噁心 嘔吐

多喝荷葉茶

荷葉茶能分解體內多餘脂肪,還能幫你清理腸胃。常飲用荷葉茶能使你擁有性感細腰,還能幫助你排出體內多餘毒素與廢物,助你養顏。當你喝了一段時間的荷葉茶後,你根本不用節食就能減肥,因為你對食物的喜好會發生變化,喜歡選擇清淡的食物進行食用。

正常進食

絕食不僅不能讓你快速瘦身,還會損壞你的身體,只有正常的進食才能有效的促進新陳代謝。過度節食容易引發暴飲暴食,這樣會使你的身體感到不適,更嚴重的會影響你的代謝功能,還會使你的身體變得過度肥胖。

控制時間,少吃多餐

人體大約需要4個小時才能消化完上一餐所進食的食物,為了人體能夠更好的消化與吸收,建議減肥人士食用餐點的時候,選擇少吃多餐的方式,每隔4小時進一次食。這樣還能減少脂肪的攝入,更利於身體代謝。

每天保證吃早餐

吃早餐是非常的重要,睡醒後人體的各項肌能都在恢復運轉,吃早餐能促進新陳代謝,還能是脂肪加速燃燒。而美味的早餐還能補充你身體所需的各種營養,想要快速瘦腰的MM,就一定要吃早餐哦。

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