為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社記者唐佩君台北28日電)外交部次長吳志中與前行政院副院長吳榮義是政壇父子檔,幼年曾嚐威權時代苦頭,父親出國留學被迫留在台灣當「人質」,最後得靠比利時教授上書驚動當時總統蔣經國才一家團圓。 吳志中曾得過「法國國家功勳騎士勳章」,去年從政前是東吳大學政治系高人氣的老師,在比利時唸小學,到法國攻讀碩博士,與歐洲淵源深厚,但他小時卻被禁止出國,還是警總注意被列入不發護照的對象。 提及此事,吳志中話說從頭。民國60年父親拿到比利時政府獎學金,遠渡重洋到魯汶大學就讀,當時拿到外國獎學金的人很少,為防止留學生不回國,政府規定不准帶小孩出去,在這種情況下他成為留台「人質」,因此幼年時只能與妹妹在高雄跟阿嬤一起生活。 「依稀記得小時候多次被阿嬤從高雄帶上來台北辦護照,但怎樣都辦不下來,只能又回高雄」,吳志中如此說。 當時遵守規定的父親,在比利時遇到其他的台灣學生,有人靠著父親是國代竟不用守規定卻可帶小孩出國,這讓吳榮義大為驚訝,因而告訴比利時教授。教授也覺得把小孩當成變相的「人質」太不合理,因此與吳榮義共同上書。 或許是外籍人士的聲援驚動蔣經國,蔣經國並親自批了同意書,要警總通知教育部放人。他當時帶著年僅5歲的妹妹,2位小朋友搭上飛機,一家人才終於在比利時團圓。 但是即使蔣經國批了同意書,卻有一位教育部官員罵吳榮義,「根本是司馬昭之心人人皆知,擺明了不回來」,但事實是後來吳榮義放棄在魯汶大學月薪約新台幣3萬元的工作,回到台灣接月薪3000元的工作。 後來吳榮義一路在學界出類拔萃成為台籍菁英,獲得前總統李登輝賞識,據「台灣海基會的故事」書中記載,1998年上海「辜汪會晤」時他以國統會研究委員身分參與,後來吳榮義更被前行政院長謝長廷延攬為副閣揆,如今兒子吳志中也從仕轉政,延續政治理想。 吳志中說對比利時一直有很多感謝,那時父親學校除配給宿舍,提供的醫療保險更治好他的一些小疾病,且身處多種族的文化,與歐洲、拉丁美洲及印度同學玩在一起,從小國際化的生活經驗,現在也發揮運用在外交事務上,相得益彰。1060128

牙疼不是病?中醫可不這麼認為

夏到來,出現食慾不振、頭暈腦脹也屬正常現象。如果這些症狀出現的頻率增加,或者症狀嚴重並出現牙齦腫痛等,就要提高警惕了。中醫認為,這是“上火”的一種表現,千萬不要以為“牙疼不是病”,最好攝入有“降火”功效的食物,包括西瓜、綠豆等,可以在一定程度上預防上火症狀。

你熟悉的“上火”,其實沒那麼簡單

保健 食品 代購膚色人們的身體和精神狀態會受到外界環境變化的影響,這些變化包括季節、氣候、天氣及工作、生活環境和氛圍等。通常來說,在夏季高溫、濕熱的影響下,食慾減退、容易頭暈腦脹是比較常見的身體反應。尤其是在剛剛進入夏季時,人體為了適應外界氣候條件的變化,也會自我調節。需要提醒的是,如果頭暈腦脹、舌紅苔黃等症狀出現的頻率較高或持續一段時間,人們就要引起警惕,這可能與外界環境的變化導致的體內上火有關。

對大多數人來說,口乾舌燥、咽喉紅腫等是比較常見的上火症狀,甚至很多人對上火已經習以為常,覺得這已經算不上是疾病,多喝水、多吃具有降火功效的涼性食物等,是不少人應對上火的常用方法。然而,“上火”並非這麼簡單。上火有一定的季節特性,由氣候及飲食等因素決定,而前面提及的頭暈腦脹、食慾不振等症狀,也與夏季的氣候特點有一定的關係。這種“上火”嚴重時,還可能引起牙齦腫痛、小便赤黃等症狀。

“上火”是各器官不協調造成的

中醫中的“上火”其實是一種比較形象的說法。中醫認為,這種“火”實際上是指人體內的一種看不見的力量,可以為人體提供能源、產生熱量等,甚至能夠推動生命的進程。因此,中醫中又把這種“火”稱之為“命門之火”。中醫中所說的上火就是由於這種“命門之火”在體內失衡所導致的一系列症狀。在正常情況下,這種“火”在人體內是運行平衡的,即中醫中所說的藏而不露,動而不散,潛而不越。由於人體健康是外界因素與人體自身共同作用的結果,氣候變化、情緒大幅度波動等都有可能導致“火性”失控,表現出病症,也就是統稱的“上火”。

根據西醫的觀點,所謂“上火”其實就是人體內各器官的不協調造成的,即由於外界氣候等因素的影響,人體各個系統不能快速適應這種外界變化,從而導致人體各個器官處於不協調狀態,即緊張的“應激狀態”,從而破壞了人體內本處於協調、平衡狀態的環境,引起“上火”症狀。

口腔潰瘍、牙痛,都與上火有關

除了夏季外界條件的變化和刺激外,人體對環境的適應能力也是有區別的,有些人不但不能很好地適應這種外界環境的變化,而且處於這種環境中時,還可能導致體內“火性”失控。此外,包括情緒波動、受涼、辛辣飲食、睡眠不足等在內的其他因素,也可能導致上火。

中醫認為,夏季上火以“內火”居多,即由於人體不能很好地適應外界環境的變化而引起的體內“火性”失控,即與其他季節相比,夏季上火症狀中,氣溫、濕毒等外界條件因素居多。口腔潰瘍、唇舌腫痛、咽喉不適、口臭口苦、牙痛、耳聾耳鳴、便秘等都是“上火”的臨床表現。西醫中也有觀點認為,上火症狀與幽門螺桿菌感染有關,中醫則認為上火有輕重之分,輕微症狀可能會影響生活,症狀嚴重則會對身體產生諸多影響。“上火”可能是實火、虛火,根據源自的髒腑部位可分為心火、肝火、肺火、胃火等,“火”源差異較大。

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