現今社會人們的生活水準提高了,越來越多的人開始注意養生了。進而很多的人,透過服用保健食品的方式來養生。而很多的報導都指出,人們更應採取鍛煉運動來養生。其實個人認為,除了養成良好的運動習慣之外,再服用保健食品雙管齊下達到養生保健的目的。曾經我也為購買什麼樣的保健食品而煩惱,後來機緣巧合下購買這款【美國Sundown日落恩賜】天然冷壓亞麻仁油1000mg-100粒(6瓶組)。服用後感覺效果不錯。主要是在服用後,我的體質精神狀況氣色各方面有了明顯的改善,若是您有類似情況,建議您也可購買這款【美國Sundown日落恩賜】天然冷壓亞麻仁油1000mg-100粒(6瓶組)試試,擁有健康的身體才能成就成功的事業與幸福的家庭生活。

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▲陳鍾沛醫師提醒久坐當心罹患梨狀肌症候群。(圖/記者趙于婷攝,下同)

記者趙于婷
B群/台北報導

一名年約50歲的病患左臀、左後大腿疼痛一路延伸到小腿又麻又痛,更有抽筋的感覺,就醫檢查發現竟罹患「梨狀肌症候群」。臺北市立聯合醫院骨科陳鍾沛醫師指出,問診發現該病患是需要久坐的上班族,由於梨狀肌是臀部深層的構造,長時間固定姿勢的壓迫、坐姿歪斜和翹腳都容易引發,尤其坐太矮的椅子更會傷害梨狀肌。

陳鍾沛說明,很多民眾都會以為臀腰部疼痛都是坐骨神經痛,但利用特定姿勢檢查發現,該病患在髖關節的內收、內轉等動作都會觸發疼痛,因此並不是常見的坐骨神經痛。他進一步指出,「梨狀肌」主要功能是穩定髖關節,因此走路時的重心平衡和需要牽動下肢的運動都要用到梨狀肌,但因為坐骨神經和梨狀肌是緊鄰的解剖構造,因此梨狀肌發炎、腫脹都容易造成坐骨神經的壓迫和刺激。

▲▼梨狀肌為臀部深層構造。

目前在梨狀肌症候群治療方面,除了口服的消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑,陳鍾沛指出,熱敷、電療和梨狀肌伸展運動等物理治療通常效果也不錯,但也有少數病患治療效果不佳,因此必須進一步使用類固醇注射或是手術切開來放鬆梨狀肌。

在預防方面,陳鍾沛提醒,要避免長時間久坐太硬或太矮的椅子,尤其是太矮的椅子更容易造成梨狀肌傷害,而翹二郎腿等坐姿歪斜也都是危險因素,建議民眾坐半小時到一小時就要起來伸展臀部和大腿肌肉;另外,現今跑步和騎腳踏車等運動盛行,醫師也診治過不少因運動引起的梨狀肌症候群,陳鍾沛強調,不論是運動姿勢和時間長短都要掌控好,尤其是平時沒有運動習慣的民眾,當心一下運動過量反而引發梨狀肌症候群或是其他運動傷害。

▲翹腳是引發梨狀肌症候群的危險因素之一。(圖/記者李佳蓉攝)



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用 量:每日2粒、請勿超過2粒。建議餐後搭配開水食用,多食無益。
內 容 量:100粒/瓶
成 份:亞麻仁油、明膠(豬來源)、甘油(植物性)、焦糖色素(著色劑)
保 存 期 限:4年
素 食 者 可 否 食 用:否
備 註:
(1)亞麻仁油有「植物性魚油」之稱,經由特殊冷壓技術製成,每份(2粒)含有認証亞麻仁油2000mg(Omega-3 900mg、Omega-6 220mg、Omega-9 220mg),100%不含任何溶劑。
(2)保證不含防腐劑、人工香料和麩質,請安心食用。
(3)本產品已投保華南產物保險公司產品責任險1000萬元(保險証號:1403-042050259)
(4)圖片為合成示意圖、僅供參考,請以實際產品為主。

製 造 商:cGMP美國Rexall Sundown, INC.
地 址:901 Broken Sound Parkway NW, Boca Raton, FL 33487, USA.
總 代 理:台灣恩斯艾國際有限公司
服 務 電 話:0800-370215、04-22370215(手機請撥付費電話)
地 址:台中市北區文心路四段182號11樓-3
食 品 業 者 登 錄 字 號:B-153304397-00000-3
有 效 日 期:如原文瓶身包裝〔當月月底/月/年(西元)〕
保 存 方 式:請置於兒童不易拿取之處,避免陽光直射、高溫、潮濕處,鋁質封膜如有破損,請勿食用。







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